나만의 24시간 레시피 만들기!

하루하루를 살아가는 주인공으로서,

나만의 24시간 레시피를 가져야겠다는 생각을 한다.

어떠한 삶을 살아갈 때,

나는 만족하는지~ 행복한지~ 

생각해본다.

그리고 그 상황을 만들어가는

하나하나의 습관들을 정량적으로 구체화 해 본다.

예를 들어, 
'잠을 몇시간 잤을 때 내가 가장 좋은 컨디션으로 하루를 보냈던가?' 를 생각해 본다.

일에 대한 성과의 압박으로 부터 오는 수면 부족은 피로감이라는 만족스럽지 못한 기분을 불러오고,

너무 많이 잤을 때는 나태함과 게으름으로 맘이 편치 않다.

이런 식으로, 하루하루 또는 일주일 단위의 습관들에 대해 계량화 해 나가보니,
하고 싶은 일은 많고...

24시간이 모자른다.

무엇을 덜어내고 무엇을 넣을 것인지~

나만의 24시간 레시피 만들기!!